人在日常生活中，大部分时间都在工作。如果工作时间不开心甚至讨厌工作，人的幸福感就会大大下降。那么，如何能让自己走出负面情绪呢？
第一、要正确看待工作
经常会听到一些人说：“如果能不上班有多好”。之所以发出这样的感慨，就是因为上班没有自由，受到人家的管制和约束，其实这种认识是片面的。每个人都渴望自由，但不知你是否想过，自由是要付出代价的，那就是没有收入的风险。
试想，在现代这个社会，如果没有收入，仅有自由会让你幸福吗？
但如果有了工作，这份风险就可以化险为夷了，因为有单位替你承担了。所以说，工作就是一场公平交换，你用自由换取了稳定，得到了收入，不要你一个人去承担风险，你可以无忧无虑地去享受八小时以外自由和幸福。
如果你能认识到这些问题，也许就不会再讨厌工作了。
第二、要找到自己感兴趣的工作
如果你擅长写作，就去经营自媒体，如果你有创意，就开设一家广告公司，如果你口才很好，就去当一家婚礼主持……
总之，要选择你擅长的工作去干。
这样，你才能乐此不疲，大显身手。如果你选择一项自己不喜欢的工作，就会越干越感到枯燥无味，就会越来越讨厌这份工作。
第三、边干边学，以学为主
如果你对现在的工作确实不满意甚至感到讨厌，而一时又找不到新的工作，那你就暂时改变一下工作方向，边学边干，以学为主，积累经验，为下步跳槽作准备。确定了这样的目标，你工作就有了动力和方向。
你要把你工作的地方当成最佳的学习和自我训练场所，公司每天都会遇到很多问题，需要去研究，去讨论，去解决，而这些过程就是一个训练思考能力和创造力的过程
同时，要注意公司人与人之间的沟通和协作，把销售员与客户的沟通、老板和同事沟通，以及每次协作都看成是一次练习自己情绪管理、沟通和表达能力的机会。
第四、努力提高素质，确保自己优秀
无论干什么，只要你有一身过硬的技术，都会得到领导的重用和同事的尊重，都会营造出良好的人际氛围。
一句话，只要你足够优秀，你无论走到哪里，都是各企业极力争夺的人才，都会创造出身心愉悦的环境。
因此，平时一定要努力学习，苦练技术，全面提高自身素质，这样，你就会从工作中找到乐趣。
